fbpx

โปรตีนกระจก อาหารมังสวิรัตโปรตีนสูง กรอบอร่อย ไม่มีเนื้อสัตว์

โปรตีนกระจก อาหารมังสวิรัตโปรตีนสูง กรอบอร่อย ไม่มีเนื้อสัตว์

ของกรุบกรอบเป็นไอเท็มเพิ่มความอร่อยดีที่ซู๊ดด วันนี้เราเลยมียำวุ้นเส้นฉบับคนขี้เกียจแบบไร้เนื้อสัตว์มานำเสนอค่า เพิ่มความกรอบอร่อยจากโปรตีนกระจก อาหารมังสวิรัตโปรตีนสูง ลดเค็ม ไม่ใส่ผงชูรส และไม่มีเนื้อสัตว์

สั่งซื้อง่ายๆ ทางนี้ค่า
Shopee: https://shp.ee/r274ent
FB page: http://www.facebook.com/lilsheepcafe

Table Of Contents

ยำวุ้นเส้นมังสวิรัต

ยำวุ้นเส้นมังสวิรัต

วัตถุดิบ

วุ้นเส้น, หอมแดง, ถั่วลิสง, พริกป่น, น้ำตาลทรายแดง, ซิอิ๊วขาว, มะนาวแป้นกับพริกชี้ฟ้าเด็ดจากหลังบ้าน น้ำยังไม่เยอะแต่พอกล้อมแกล้ม และโปรตีนกระจกรสอะไรก็ได้ 1 ถุง บ้านหมีเป็ดมีเท่านี้ ก็อร่อยได้นะ

วิธีทำ

• ลวกวุ้นเส้นในน้ำร้อนประมาณ 3-4 นาที นำไปล้างน้ำ หรือน็อคน้ำเย็นให้คลายความร้อน ช่วยให้วุ้นเส้นไม่เละค่ะ
• บีบมะนาวนิด พริกป่นหน่อย ซอยหอมแดง พริกชี้ฟ้า ปรุงรสด้วยซิอิ๊วขาว น้ำตาลทรายแดง
• เปลี่ยนจากแคบหมูเป็นโปรตีนกระจกลีลชี้พ โรยลงไป เสร็จปิ๊งงง

ขนมโปรตีนสูง

โปรตีนกระจก เป็นโปรตีนถั่วเหลืองทอดกรอบ หยิบมาโรยก๋วยเตี๋ยว สลัด ยำต่างๆ เป็นตัวช่วยให้คนที่อยากลดเนื้อสัตว์ไม่รู้สึกโหวงเหวงเกินไป แต่ต้องระวังเพราะกินเพลินมาก

• รสหม่าล่า หอมหม่าล่าเผ็ดร้อนกำลังดี
• รสต้มยำ หวานเปรี้ยวอมเค็ม หอมข่าตะไคร้เบาๆ กินแล้วหยุดยาก
• รสดั้งเดิม หวานอมเค็มอ่อนๆ เหมาะสำหรับโรยทุกสิ่ง

จุดเด่นของโปรตีนถั่วเหลือง คือมีกรดอะมิโนครบทุกชนิด เรียกว่าโปรตีนครบสมบูรณ์ (Complete Protein) แบบที่เนื้อสัตว์มี แต่ไม่มีคอเลสเตอรอล

หนึ่งซองปริมาณ 50 กรัม ให้โปรตีน 20 กรัม พลังงาน 280 กิโลแคลอรี่ ถ้าเน้นสุขภาพ หมีเป็ดแนะนำโรยกับยำ หรือสลัดน้ำใสดีที่สุด แต่ถ้าเอาอร่อยจัดเลย 3 รส คอมโบ

ซื้อโปรตีนกระจก

LINE: @LILSHEEPCAFE
FB page: http://www.facebook.com/lilsheepcafe
Shopee: https://shp.ee/r274ent

อาหารมังสวิรัติ เจ วีแกน ต่างกันยังไง

มังสวิรัติ คือคำที่ใช้เรียกรวมๆ สำหรับอาหารที่ไม่มีเนื้อสัตว์ แต่อาจกินผลิตภัณฑ์จากสัตว์ เช่น นม ไข่ น้ำผึ้งได้ แล้วแต่แนวทางของแต่ละคน ถ้าเคร่งมากขึ้นก็จะกลายเป็นการกินเจ และถ้าเคร่งขั้นสุดก็จะกลายเป็นวีแกน

อาหารเจ อาหารที่ไม่มีเนื้อและผลิตภัณฑ์จากสัตว์ รวมทั้งผักที่มีกลิ่นฉุน เพราะเชื่อว่ากระตุ้นอารมณ์เพศ ออกแนวปฏิบัติธรรมนิดๆ

ส่วนวีแกน นอกจากจะไม่กินเนื้อ ไม่กินผลิตภัณฑ์จากสัตว์ ยังไม่ใช่ของใช้ที่มาจากสัตว์ด้วย แต่กินผักที่มีกลิ่นฉุนได้นะสายนี้

ฝากติดตามเราด้วยน้า ^^
Website | Facebook | YouTube