3 วิธีคิดเอาชนะความกลัว : Brendon Burchard
ผมว่าความกลัวมีบทบาทมากเกินไป ทุกวันนี้ไม่มีสัตว์ร้ายจ้องจะฆ่าคุณอีกแล้ว มันไม่ใช่เรื่องที่จะทำให้บาดเจ็บหรือถึงตายอีกต่อไป ส่วนใหญ่คือการคิดซ้ำๆ ของคุณเอง แต่ทำไมหลายคนยังใช้คำว่า “กลัว” เป็นข้ออ้างที่จะไม่ลงมือทำอะไรซะที ทั้งๆ ที่เราทุกคนมีความสามารถมากกว่าที่คิด ลองมาทำความเข้าใจพวกมันกันหน่อยดีกว่าครับ เพราะถ้าคุณเข้าใจมัน คุณจะจัดการกับมันได้ง่ายขึ้น ผมคิดว่าคนเรากลัว 3 เรื่องจนไม่กล้าตัดสินใจทำสิ่งใหม่ทั้งๆ ที่รู้ว่าจะทำให้ชีวิตดีขึ้น ความกลัว 3 ชนิด Lost Pain กลัวว่าถ้าทำบางอย่าง จะสูญเสียบางอย่าง เช่นกลัวจะเสียตำแหน่ง จะตกงาน จะเสียเพื่อน เราเลยไม่กล้าตัดสินใจ ถ้าคุณโฟกัสแต่ที่สิ่งที่จะสีย คุณจะไม่กล้าตัดสินใจทำสิ่งที่อยากทำแน่ๆ ลองพลิกความคิดแบบนี้มั๊ย แทนที่จะโฟกัสถึงสิ่งที่จะเสีย ลองโฟกัสถึงสิ่งที่คุณจะได้รับแทนครับ Process Pain การเปลี่ยนแปลงและการเริ่มทำอะไรใหม่ๆ ยากเสมอครับ เพราะคุณยังไม่มีความมั่นใจในเรื่องนั้น พอคุณไม่มั่นใจและคิดว่าน่าจะยาก ก็เลยไม่ทำเรื่องนั้นซะเลย วิธีจัดการคือ ให้ลองคิดถึงเรื่องดีๆ ที่จะได้รับจากการเปลี่ยนแปลง ลองถามตัวเองว่า การเปลี่ยนแปลงนี้จะทำให้คุณประสบความสำเร็จไปอีกขั้นรึเปล่า หรือระหว่างการเปลี่ยนแปลงนั้นคุณจะมีความสุขกับอะไรได้บ้าง Outcome Pain กลัวว่ายอมเหนื่อยยอมเสี่ยงแล้วผลลัพธ์อาจไม่ดีอย่างที่คิด อย่าหมกมุ่นกับผลลัพธ์ร้ายๆ ครับ แต่ให้คุณลองจินตนาการถึงผลลัพธ์ดีๆ มองให้เห็นภาพชัดๆ ว่าจะมีอะไรดีๆ เกิดขึ้นถ้าเราทำสิ่งนั้นสำเร็จ …